松岡茉優の腹筋はバキバキ？身長体重、筋トレについて徹底調査

この度6月7日に、数多くのドラマや映画に出演されている女優の松岡茉優さんと「Hey!　Say!　JUMP」の有岡大貴さんが結婚を発表されました！

大活躍されている2人の結婚に世間の注目度が高まってきています！！

そこで、今回は、

・松岡茉優のプロフィール
・松岡茉優の腹筋はバキバキ？画像を紹介
・松岡茉優の身長体重、体系は？
・松岡茉優の筋トレ方法は？
・松岡茉優の腹筋は何セットで効果がある？
・松岡茉優の腹筋はバキバキ？まとめ

についてご紹介したいと思います。

松岡茉優のプロフィール
松岡茉優の腹筋はバキバキ？画像を紹介
松岡茉優の身長体重、体系は？
松岡茉優の筋トレ方法は？
1. 筋トレ方法
松岡茉優の腹筋は何セットで効果がある？
松岡茉優の腹筋はバキバキ？まとめ

松岡茉優のプロフィール

ここでは、松岡茉優さんのプロフィールについてご紹介したいと思います。

【祝】Hey! Say! JUMP有岡大貴、松岡茉優と結婚を発表💐グループから初https://t.co/mjdYGUWo2x

有岡は事務所を通じて「至らぬ点の多い私ですが、伴侶を得て成長した姿をお見せできるよう精進致します。互いの大切にしているものを尊重し、真摯に向き合えたらと思っております」と伝えた。 pic.twitter.com/d9tLRGILGh

— モデルプレス編集部【公式】 (@mp_editors) June 7, 2024

名前：松岡　茉優（まつおか　まゆ）
生年月日：1995年2月16日（29歳）
出身地：東京都
職業：女優・タレント

松岡茉優さんが当時8歳の時に妹の松岡日菜さんが芸能事務所からのスカウトを受けました。その時に母親と面談に同行した際に、事務所の方から誘いを受け、妹と一緒に芸能事務所に入所されてました。

2008年に「おばガール」としてテレビ東京「おばスタ」に出演され、本格的なデビューをされました。

その後もNHK連続テレビ小説「あまちゃん」に出演し、知名度をさらに伸ばしていきます。さらに、ドラマ「GTO」や「コウノトリ」に出演された他、2017年に「勝手にふるえる」で映画初主演されます。

2019年の「第42回日本アカデミー賞」で優秀主演女優賞と優秀助演女優賞をW受賞するなど、数多くの功績を残しています。

松岡茉優の腹筋はバキバキ？画像を紹介

ここでは、松岡茉優さんの腹筋はバキバキ？について詳しくみていきましょう

松岡茉優さんがTVで披露した『1ヶ月でバッキバキになる腹筋法』🔥
1セットだけでもめっちゃしんどくてキッッツイけど、すぐに効果出てモチベ爆上がりだからやってみて！ただ次の日は筋肉痛必須です🤣 pic.twitter.com/SkypJfpdWE

— モモちゃん🍑 (@22catwalk) March 17, 2024

松岡茉優さんはとても美しい体型をキープされていますよね！

腹筋でのポイントを「常に下腹部に力を入れる事を意識すること」が大切だそうです☆

松岡茉優の身長体重、体系は？

ここでは、松岡茉優さんの身長体重、体系についてご紹介したいと思います。

身長：158ｃｍ
体重：不明

体重は、公開されていませんでしたが、見た目からしても40ｋｇ前半ではないと思われます。

体系は、程よく引き締まった二の腕や、デコルテがキレイと「憧れの体型すぎる」と絶賛されています！！背中が大きく開いてる衣装を着こなしていたり、多くの女性からも支持されています♪

松岡茉優の筋トレ方法は？

続いては、松岡茉優さんの筋トレ方法についてご紹介したいと思います。

筋トレ方法

①仰向けに寝て、両ヒザを三角形を作るように曲げる。
②下腹部に力を入れて息を吐き、上体を少し起こす。
③その状態を10秒間、キープする。
④１０秒後、そこから揺らすようにさらに上体を起こす。これを１０回。
⑤互そのままの姿勢をキープしつつ、今度は上半身を左右にねじる。その際、ヒザが上半身についてこないよう、位置を固定する。これを１０回。

松岡茉優さんいわく、この筋トレを行うと、
「使える筋肉ではなく、見せかけの筋肉を作るためのトレーニング」。

この方法で素敵なボディーを維持されているのでしょうね！！個人的には腹筋は3回が限界です。。。